Eigentlich schon. allerdings musst du sie erst adden um ihn ihre lobby bei zu tretten. oder du musst die ganze zeit auf neues spiel suchen gehen bis du mit glück in eine lobby rein kommst wo ein lets player drin ist. 

wie sieht deine Ernährung aus? 

So genau kann man das mit deiner Beschreibung nicht sagen. 
Du hast z.B. nicht Dein alter. deine Größe, dein Gewicht oder deine tägliche Tätigkeit angegeben. Außerdem kann man in deiner Beschreibung auch nicht entnehmen wie viel Kcal (Kalorien) du täglich zu dir nimmst. 

es ist nämlich so das du nur ab- oder zunehmen kannst wenn du deine Kcal zählst.
Wenn du ein leichtes Kcal Defizit machst verlierst du fett (aber nicht nur). Gesund ist es nicht mehr als 1 bis Max. 1einhalb Kilo pro Woche abzunehmen. Sagen wir mal ein Kilo. 
das macht in einem Monat 4 Kilo. In 2 Monaten sind es 8. und in 4 Monaten 16 Kilo. Da musst du aber auch bedenken das du nicht nur Fett verlierst. Es wird auch viel Wasser dabei sein das du verlierst. je nach Ernährung mehr oder weniger. 
Wenn du mir noch speziell Daten sagst was du isst und wie viel. wie alt,schwer,groß du bist und wie schwer deine Tägliche Tätigkeit ist von 1-5
1= nur sitzen.
5= auf dem Bau Arbeiten. 
Kann ich dir vielleicht ein wenig Spezieller helfen :) 

bin 22 jahre alt und ich hab auch angst vor dem zahnarzt. ich schäm mich auch nicht das zu sagen. diese ganzen geräte und geräusche sind einfach unheimlich :D 
und oft tuts einfach unangenehm weh. 
mein rat an dich ist lass dir immer gleich eine spritze geben was auch immer da gemacht wird. sag du hast sehr empfindliche zähne. dann dauert es paar minuten und dann spürst du nicht mehr. dann kommen nur noch diese unangenehmen geräusche aber da kann man nur sagen "zähne zu und durch" xD

Wenn du viel sitzt und es wärend dem sitzen kommt einfach aufstehen ein paar kniebeuege machen und fertig. kommt davon das kein blut in die arschmuskulatur kommt ^^

Dein körper gewöhnt sich irgendwann daran. wenn du jeden tag um die gleiche zeit schlafen gehst und um die gleiche wieder aufwachst bekommst du irgendwann einen super schlafrytmus. wenn du allerdings nur 4 stunden schläfst ist das echt zu wenig. achte aber darauf das du immer vor dem schlafen gehen keine videospiele spielst oder irgendwie sport treibst.. eine stunde vor dem schlafen vielleicht ein buch lesen um deinen körper ein wenig zu entspannen. sonst braucht dein körper zu lange um sich ruhig also dauert es auch länger bis du einschläfst. was wiederum dazu führt das dir dann 6 stunden nicht reichen. (ich hoffe das war nicht ganz zu verwirrend ^^) 

Trinken ist ermal ein muss vor allem während dem Sport.
ich trainiere seit knapp 4 jahren und trinke jeden tag ungefähr 5liter am tag. davon sind knapp 2 im training. 
was das essen angeht weis ich nicht wie es da so bei dir aussieht. man wird auf jedenfall müde wenn man nicht genug kohlenhydrate zu sich nimmt.
versuchs mal mit 250g (trocken gewogen) reis vor dem training zu essen. 
und über den tag insgesammt eine packung nuddeln. für den anfang. wenn das problem nicht an den kohlenhydrate liegt kannst du ja dann wieder weniger essen.