Gesunde Ernährung und viel trinken ist sehr wichtig. Zudem solltest du möglichst wenig Chemie und Hitze an deine Haare lassen. Finde deine eigene Haarroutine mit passenden Shampoos, Kuren, Pflegesprays, Haarmasken etc.. Was bei mir auch sehr geholfen hat waren Frisuren, die Haare nicht zu sehr belasten.