Hallo ich bin skinnyfat und möchte muskel aufbauen und fett verlieren und mache neben den gym boxen ich möchte meine ausdauer verbessern und 4 mal die woche nach krafttraining in gym 4km laufen

kann ich dadurch muskel verlieren ?

momentan esse ich 1500 kcal

wiege 70 und bin 175cm

genug eiweis esse ich auch