Mit Migräne arbeiten?

Hallo,

seit Montag letzter Woche habe ich wieder eine katastrophale Migräneattacke. (Bitte daher auch Rechtschreibfehler nicht beachten, bin froh, wenns überhaupt ganze Sätze werden ...)

Ich arbeite als Bürokauffrau und habe immer gut zu tun. Letzten Donnerstag erreichten die Schmerzen ihren Höhepunkt und nach langem Bitten und Verhandeln mit meinem Chef durfte ich mir den Nachmittag frei nehmen. (Es ist ein kleines Unternehmen und ich bin die einzige Mitarbeiterin hier im Büro und dieses muss eigentlich immer besetzt sein.) Nun ist es auch übers Wochenende nicht weggegangen, sondern ich habe noch ordentlich Ohrenschmerzen dazu bekommen. Die treten bei mir in ZUsammenhang mit der Migräne (zum Glück selten) auf.

Ich war schon bei verschiedenen Ärzten, eine richtige Medikation gibt es für mich nicht. Triptane vertrage ich nicht, die machen die Schmerzen nur noch schlimmer und nach langem probieren hat mein Neurologe kein Mittel mehr, dass er mir verschreiben könnte. Seit Beginn der Migräne, Ostern letzten Jahres, hänge ich auf Tramadol fest. Es ist das EINZIGE! was wirkt. Ibuprofen kann ich essen wie Brot, ohne das es Wirkung zeigt und auch andere Mittel verhalten sich ähnlich. Ich bin generell sehr resistent gegen solche Mitten und auch Tramal nehm ich nach Gefühl und nicht nach zeitlichen Anordnung auf der Packung. Das Tramal lindert alles etwas, aber es macht es nicht wirklich wieder gut. Wenn ich zum Feierabend die Tageshöchstdosis intus habe, bin ich glücklich, ausgelassen und fühle mich, als hätte ich gerade einen lustigen Saufabend hinter mir. Geradeauslaufen kann ich dann nicht mehr und muss mich daher immer abholen lassen, statt den Bus zu nehmen.

Das zur Grundsituation. Die Migräne bei mir hält imemr lange an ... es wäre einfacher die migränefreien Tage zu zählen, als die mit. Mein Chef versteht das alles nicht. Egal was ich mache (Mosaikrätsel z.B. helfen mir zu entspannen, abzuschalten udn die Migräne auszublenden, auch wenn ich die Rätsel nur selten lösen kann) er mault immer nur von der Seite, dass man davon Migräne bekäme und will mich immer wieder zu Spaziergängen in der Mittagssonne überreden. Für dringende Arzttermine durfte ich mir bisher zwar meistens frei nehmen, jedoch sieht er mich seit fast einem Jahr fast täglich unter Schmerzen im Büro sitzen, leiden und brav arbeiten (auch wenn ich relativ viele Fehler mache).

Jetzt die Frage: Was kann ich tun? (Bitte keine Tipps, wie geh zum Arzt, das tu ich ständig.) Ich bin beim besten Willen kein "Drückeberger", der krank feiert, wie das letzte Jahr beweist, auch wenn mein Chef das z. B. anders sieht. Ich möchte mich in Zukunft nicht mehr mit Medikamenten vollpumpen oder weiter auf Arbeit meine "Zeit absitzen" und auf Besserung hoffen. So kann es auf Dauer nicht mehr weitergehen. Ich versuche schon zahlreiche Therapien, aber am besten bei einem schlimmen Anfall hilft einfach etwas Ruhe und eine angenehme leichte Beschäftigung. Wie kann ich weitermachen?

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Kommt die Migräne vielleicht von der Arbeit? Dein Chef macht Druck, du darfst nicht krank sein, du musst unter Schmerzen arbeiten - könnte das alles nicht dazu beitragen, dass sich deine Migräne verschlimmert oder überhaupt da ist? Bei mir hängt Migräne sehr mit Streß zusammen. Wenn du mal eine Woche Urlaub hast - geht es dir da besser?

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Vielleicht sieht man dir an, dass du beliebt sein willst? Oft kommt das arrogant und abschreckend rüber. Versuch einfach mit dir selbst zufrieden zu sein und versuch nicht zwanghaft bei anderen beliebt sein zu wollen - dann wirst du beliebter ;)

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Schau doch mal bei Cinestar, da weiß ich, dass man Gutscheine ausdrucken kann. Vielleicht ist davon ein Kino in deiner Nähe in das er gehen kann.

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Schnell kann man die Innere Uhr leider nicht umstellen. Wichtig ist, dass du immer ungefähr zur gleichen Zeit in's Bett gehst und ungefähr zur gleichen Zeit aufstehst. Am Tag bisschen Sport machen, dann müsste sich dein Körper relativ schnell wieder eingependelt haben. :)

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Hast du Hilfe wegen dem ritzen? Redest du mit jemanden darüber? Geh zum Arzt, der kann dir ein Artest schreiben. Und wenn du es ganz kurzfristig brauchst, dann soll dich deine Mutter krank schreiben.

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Habt ihr da keine getrennten Duschen? Du könntest deine Schamhaare rasieren. Aber ich an deiner Stelle würde einfach dazu stehen. Ich weiß noch, als ich 12 Jahre alt war, da war eine aus meiner Klasse auch schon total weit entwickelt und die hat ihren Körper total stolz hergezeigt. Also sei stolz auf dich und wenn dich andere auslachen werden, dann sie die noch viel zu kindisch..

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Entweder du schneidest die andere Seite genau so schief - oder du lachst einfach darüber und nimmst es mit Humor ;)

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Das klingt für mich sehr stark nach Ausfluss. Hast du das immer, oder immer nur zu einer bestimmten Zeit? Riecht der seltsam? Solange du nicht im komplett nassen hockst, würde ich mir keine Sorgen machten.

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Das ist wirklich eine sehr schwierige Situation. Das wichtigste ist, dass du deinem Sohn sagst, dass sich zu der Liebe an ihm nicht's ändern wird. Dass du und auch sein Papa ihn noch genau so lieben und dass es nicht an ihm liegt, dass ihr nicht mehr zusammen seid, dass das nur ein Problem zwischen dir und seinem Papa ist. Sei bei ihm, nimm dir Zeit für ihn, rede mit ihm, unternimm was mit ihm und wichtig - rede nicht schlecht über seinen Papa. Ich wünsch dir und den Rest deiner Familie alles Gute.

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Fang doch einfach so an, dass du das Treffen total schön fandest und dass du ihn total gerne magst und ob es ihm da auch so geht.. Dann entwickelt sich bestimmt ein Gespräch ;)

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Das kenne ich zu gut. In den Ferien weiß ich einfach, dass ich nicht's lernen muss, lange aufstehen muss und das ist, selbst wenn's mir total langweilig ist, noch besser als Schule. Aber - wenn es nur Ferien geben würde, dann würdest du dich nicht mehr so auf die Ferien freuen. Also: Schule muss sein und hat auch seine schönen Seiten und auf die Ferien kann man sich immer ganz doll freuen :)

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Ich als Freundin würde mich geehrt fühlen, wenn ich meinen Freund so schnell heiß machen könnte ;)

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Du kannst in ein nobles Restaurant gehen wenn ihr genügend Geld habt, das hat was romantisches. Ansonsten an einem Fluss entlang spazieren gehen, in kleine Ecken führen in denen nicht viel los ist - ihr romantische Dinge zeigen. Abends wenn es dunkel ist mit einer Fackel oder einer Kerze rausgehen. Da gibt es viele Möglichkeiten ;)

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Du wirst den alten Leuten beim Essen helfen, manche vielleicht füttern. Zum Schluss alles abräumen. Die Menschen müssen gewaschen werden, Nachmittags ist Kaffeezeit, da wirst du dich wieder um sie kümmern dürfen. Wenn das Wetter passt kannst du mit einigen nach draußen gehen, ihnen zuhören, mit ihnen reden..

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