Ja es funktioniert!

Mein Bruder hat das damals als es recht neu war angefangen. Jedesmal wenn ich ihn gesehen hab, konnte ich die Veränderung direkt sehen. Er ist eher der schmächtige Typ und hat total Muskeln aufgebaut.

Ich habe es dann auch irgendwann angefangen. Ich habe selber total gespürt wie ich immer fitter werde. Am Anfang ist es superhart, es wird etwas leichter nach ein paar Tagen, aber hart bleibt es trotzallem. Man braucht wirklich disziplin. Ich habe es fast immer mit einem Frend zusammen gemacht. Er hat mich dann immer gepusht. Das war vorallem dann gut, wenn ich nicht mehr wollte. Und ein paar von den Übungen sind schon krass :D

Aber probiere es doch einfach mal mit der freien Version aus und mach mal bissel was, dann merkst du es schnell.

Ich kann es nur empfehlen!