Ich plane diesen Sommer den Urlaub meines Lebens mit 3 Freunden. Es geht nach HAWAII !!! Darauf haben wir 2 Jahre lang gespaart und nun ist es im Sommer endlich soweit. Wir hatten genug von dem ganzen Pauschal-Tourismus auf Malle, Ibiza oder in der Türkei. Sicher, dieser Urlaub wird wohl einmalig werden, aber das haben wir uns auch hart erarbeitet. Unser Hotel (http://www.dertour.de/hotel/the-royal-hawaiian-hotel-waikiki-beach;hnl40135an/) sieht auch vielversprechend aus, was man von einem Hotel auf Hawaii wohl aber auch erwarten kann denke ich mal. Ich bin sehr gespannt, wie die 10 Tage werden und vor allem, wie ich den Flug und den Jetlag überstehen werde...

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Zeigt halt Offenheit. Kommt immer drauf an, wie die andere Person das aufnimmt.

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Die Pause ist viel viel zu lang. Probiere auch mal lieber, die Wiederholungen gleich zu lassen und nur von Satz zu Satz mit den Gewichten zu variieren (dazu müsstest du dir wohl mehr Hantelscheiben kaufen).

Also z.B.:

-10 Wiederholungen mit 5 kg.

-10 Wiederholungen mit 7,5 kg.

-10 Wiederholungen mit 10 kg.

Nur als Beispiel jetzt. Und wenn du wirklich "Pommes-Pieker" hast, dann erreichst du auch recht schnell Fortschritte!

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Mir hilft es immer, die Zunge beim Zwiebel schneiden rauszustrecken. Hab das mal im Fernsehen gesehen, dass das Helfen soll und hab es ausprobiert. Hat geholfen!

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Dein Lebenslauf sollte nur lückenlos sein, ansonsten ist so eine "Auszeit" überhaupt nicht schlimm !! Solange es dir hilft, herauszufinden, was du später machen willst, ist es doch vollkommen legitim.

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Das alles musst du ja wohl in einem Fitnessstudio machen, oder? Wende dich da doch mal an einen Trainer und frage den einfach. Der erstellt dir sonst auch kostenlos einen individuellen Trainingsplan, der sich dann genau nach deinem "Können" richtet.

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Also mehr als dir selber feste Regeln und Zeiten mit so einem Plan zu machen kannst du ja nicht. Wenn du ihn nicht einhältst, dann bist du schlicht und einfach selber schuld...

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Also wie sich das genau auf die Lebenszeit vom Motor auswirkt, weiß ich nicht. Dass man auf der Autobahn am Anschlag fährt ist ja logisch, man will ja schnell voran kommen.

Innerorts schalte ich immer schon bei 2000-2500 Umdrehungen in den nächsten Gang. Damals in der Fahrschule wurde uns jedenfalls gesagt, dass das deutlich schonender ist für den Motor. Aber ich lasse mich mal überraschen, was die Experten in diesem Thema hier dazu sagen!

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