Am besten einfach einsehen das er nichts von dir will.Das ist zwar hart, aber so wie du die Situation beschreibst gibt es da wenig Hoffnung.
Anscheinend hast du echt schwerwiegende psychische Probleme, da du das jetzt zum x-ten mal in kurzer Zeit hier postest. Wende dich an einen Arzt.
Nein, tut es nicht, es ist nur ein kurzes "ziehen" , du musst also keine Angst davor haben ;) Man bekommt in der Regel nur eine Impfung pro Termin.
Ob das normal ist willst du wissen? Nein, definitiv nicht.
Training alleine hilft bei dir nichts, du musst Masse aufbauen. Dies kannst du durch Weight - Gainer oder durch eine Kohlenhydrat - reiche Ernährung erreichen. Informiere dich hierzu mal unter dem Stichwort "Massephase" bei Google
Du musst sie eine Größe größer als normal bestellen ;)
Parkcafé ;)
Hey :) am besten ist in deinem Fall der Hüftheber und der Beinheber :) Zusätzlich solltest du noch Ausdauertraining im niedrigen Pulsbereich (bei dir so ca. 130-140) machen, am besten Joggen oder Crosstrainer Lg:)
NEIN, das ist absoluter Schwachsinn. Es gibt bis auf den Fettgehalt (lächerliche 2%) keinen Unterschied zwischen normaler und fettarmer Milch! Du kannst deinen Shake auch mit dieser Milch zubereiten!
Whey Protein ist reines Molkprotein, ausserdem steht es dem Körper bereits nach kurzer Zeit zur Verfügung. Die Menge kommt auf das Produkt an das du kauft, je nach Proteinanteil ca. 30-60g von dem Pulver.
HTC, gefällt mir persönlich besser :)
Hallo, es ist sehr wahrscheinlich das du durch dein Training und die bessere Ernährung zwar Fett abgebaut hast aber Muskelmasse zugenommen hast, deshalb ist dein Gewicht gleich :) Für die unteren Bauchmuskeln ist am besten Beinheben und Hüftheben. LG :)
quid pro quo ... ist ein ökonomisches Prinzip in dem der eine etwas anbietet aber dafür eine Gegenleistung verlangt ;)
Hallo :) bist du männlich oder weiblich? Das spielt auch immer eine Rolle. Grundsätzlich ist dein Ansatz aus einer Mischung von Sport und gesunder Ernährung gut.Auf dein "Frusteten" solltest du weitestgehend verzichten. Für den Sport empfiehlt es sich so oft es geht (mind. 2x pro Woche) etwas für deine Ausdauer zu tun. Joggen im niedrigen Pulsbereich (bei dir ca. zwischen 130-140) ist hierfür ideal. Nebenbei empfiehlt es sich an den Stellen an denen du gezielt abnehmen willst leichtes Krafttraining zu machen (z.B Bauch - Situps) und versuche abends wenn es geht viel Eiweiß anstatt Kohlehydrate zu essen. Dann sollte das schon klappen (wobei 5-6 Kg bei deinem Körpergewicht schon ein hohes Ziel sind ;) ) Ich hoffe ich konnte dir helfen :)
Definiere Günstig. Im unteren Preissegment sind die Numark Controller recht akzeptabel.
In dieser Situation ist das durchaus vertretbar! Ich würde jedoch nicht mit den Lehrern reden davor
- Qualität
- Gute Verarbeitung
- Hochwertige Materialien
- Einfache Bedienung
- Image/Marke
- Weil sie sich es leisten können
Hdmi - Anschluss und die mit Retina sind dünner
Rap God ;)
Träum weiter..