Antwort
Hallo,
Ich würde nicht zu schnell abnehmen, da dies zu einer Essstörung und zu erheblichen Nebenwirkungen führen kann.
Mein Tipp: Berechne deinen Leistungsumsatz, ziehe 300 kcal davon ab und treibe zusätzlich noch Sport, am besten Krafttraining. So wirst du relativ schnell, effektiv und ohne Nebenwirkungen Bauchfett verlieren!
Lg