Apfelkitsche
02.11.2013, 15:58
Riesige Akneproblene

Hallo zusammen Ich habe ein schweres akne problem. Ich bin 14 und habe auf den ersten blick kaum pickel aber dann.... Ich habe da wo ich ohne die Dinger Bartstoppeln hatte jede Menge Pickel. Enoch das kinn hebe ist es wie in einer Felsenlandschaft. Überall sind Hügel und Täler und ich habe da keinen mm▲2 Pickelfreie haut. Was kann ich tun????

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Antwort
von Apfelkitsche
02.11.2013, 16:02

Sorry hab ich vergessen zu erwähnen: hbeim Hautarzt war ich schon

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neymar12354
31.10.2013, 23:35
muskelaufbautraning

hall ich hab ne frage ich will so schnell wie möglich mehr masse am köper bekommen. ich esse relativ normal und mache jede Woche Sport (Fußball).ich wollte fragen kann ich zunehmen und dadurch mehr masse bekommen auch wenn ich weiter viel Sport mache oder soll ich weniger Sportmachen Danke im Voraus (ich bin dünn egal wo arme beine Bauch ) aber nicht magersüchtig

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Antwort
von Apfelkitsche
31.10.2013, 23:43

Hallo Ich kenne leute wie dich zu hauf. Ich beneide euch teilweise, da ihr echt nur n bisschen sport machen müsst um so viel essen zu können wie ihr wollt und nicht zuzunehmen trotzdem seid ihr wenn ihr sichtbare Muskeln haben wollt echt arm dran. Ihr müsst doppelt so hart trainieren wie "normale" leute. Wenn du schon Fußball spielst kannst du dir das joggen sparen. Konzentrier dich auf Oberkörper training. Hanteln sind perfekt um bi- und triezeps zu trainieren, entscheide aber selber wie schwer die Hantel sein soll und wie viele Wiederholungen du machst. (Es sollte deine Gelenke nicht Überbelasten also fang langsam an) LG Apfelkitsche

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