Viel Obst und Gemüse essen und möglichst nicht mehr so viel naschen. Mach auch sit ups und geh joggen (ca. 5 km 1-2 mal in der Woche) und viel Wasser trinken!!!!!!
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Das ist normal... das ist bei vielen so. Dass ist einfach wenn die brüste wachsen. Manchmal ist es schlimm manchmal geht es.
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Mir geht es gerade genauso:'(
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Bei mir war es genauso:) Ich bin dann zum Arzt gegangen und der sagte mir dass das am Anfang nichts Ungewöhnliches wäre:) Mach dir keine Sorgen sie werden bald wiederkommen.