Zuerst schwarzen Tee und dann wenn es bisschen abkühlt, Rosenwasser hinzugeben.
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Nur Salat essen.
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Packung Kondome :)
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Viel Sport. + Sauna Äpfel gegen den Hunger Kohlenhydrate Verbot 1x am Tag Essen (nur Abends, am Tag bist du abgelenkt und kannst auf Rohkost umschalten und denkst nicht so oft ans essen, am Abend sagt dir das Hirn nämlich "Hunger") Gemüse roh über den Tag verteilt essen z.B. Paprika, Tomaten
Standhaftigkeit!
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DEHNEN! jeden tag! dann geht es weg!