Hallo,

ichlerne nun seit 4 Monaten Spanisch in der Schule und es macht mir sehr viel Spaß. Ich suche jetzt Ideen mit denen ich leicht Spanisch lernen kann, bitte keine Internetseiten zum anmelden :) Ich habe beispielsweise ein Buch mit spanischen Redewendungen, einen Spanisch Kalender und ein Buch mit Bildern worunter immer ein Spanisches Wort steht. Außerdem habe ich eben ein Lernbuch mit Grammatik und ein Arbeitsheft.

Habt ihr noch andere Ideen? Wäre echt klasse,

danke :D L103

Hallo, ich habe vor einigen Tagen meine Regel bekommen und benutze immer eine Binde. Allerdings habe ich morgen 7h Schule, davon sind 2h Sport. Wie mache ich es da mit der Binde? Ich würde sie auf jeden Fall vor und nach Sport wechseln, aber wie lange kann man so eine Binde im allgemeinen tragen?

Bitte nur ernstgemeinte Antworten (;

Also, ich bin nun 16 Jahre alt geworden und hab vor ca. 6 Wochen zum ersten mal überhaupt cannabis geraucht, in einer bong (falls es was ausmacht). So kam es das alle meine freunde sich aufeinmal aufs bett setzten, und total ruhig und gesellig wurden. Ich hingegen bekam eine miese panik attacke, mein herz hat geraßt und ich bekam extrem schwitzige hände, und auf einmal angst aus nichtigen gründen. dann kling es mit der zeit ab, und kurz vorm pennen gehen, sagte mir ein kumpel dass ich aufpassen soll vor dem "backflash". er sagte dass ich morgen wieder stoned werde.

so kam der nächste tag und ich war tagsüber total normal und fühlte mich gut. dann aber um 22 uhr hab ich mit meinem bruder über musik geredet und fühle mich seitdem extremst gestört, und habe ab und zu optikstörungen (tunnelblick, räumliche veränderungen) und die werden immer stärker, und man bedenke, da ich mich beherrschen kann, hab ich seitdem nicht gekifft um wieder klar zu kommen weil der zustand grauenhaft ist. ich rede mir auch dauernd ein, dass der zustand so bis an mein lebensende bleibt und was nich alles. seitdem ( seit 6 wochen ) fühle ich mich psychisch krank , und weiß dass es nun nach 6 wochen nich mehr am wirkstoff liegen kann.

ich wollte fragen, was ich tun soll, um das zu besiegen ?