Hey! Bevor ich meine frage stelle, möchte ich einige Sachen klarstellen/erklären. Zu mir: Ich bin 16 Jahre alt, 1.85-1.87 groß und leicht übergewichtig. Ich rauche seit ca. einem halben Jahr. Mir sind die möglichen Folgen von dauerhaftem Nikotin/Koffein Konsum grundsätzlich bewusst.

Ich trinke neben 2-3 Tassen Kaffe am Tag nur Wasser, nehme momentan ca. 1200-1600 Kilo-Calorien zu mir und esse kein Junk- oder Fastfood

Ich habe nie wirklich viel geraucht, meistens mit einem Freund, durch den ich auch mit dem Rauchen begonnen habe. Das waren dann immer 5-20 Zigaretten in der Woche, habe aber auch nie ein dringendes Verlangen nach Nikotin verspürt.

Dadurch, dass für uns die Sommerferien begonnen haben und meine Eltern über einen längeren Zeitraum in den Urlaub fahren, traf ich mich öfter mit dem Freund und wir rauchten zum Beispiel in meinem Keller oder Garage.

Da ich schon öfter versucht habe, eine Diät zu machen, es aber nie über einen längeren Zeitraum geschafft habe ("Fressatacken etc."), will ich mir angewöhnen, bei solchen "Fressatacken" eher eine Kippe zu rauchen anstatt etwas zu essen, um das Verlangen nach Essen zu mindern.

Was sind (abgesehen von Krebserkrankungen etc) gesundheitliche Folgen?

(Mir ist bewusst, dass das nicht die beste Art ist, eine Diät zu führen)