Hallo, ich shifte jetzt schon seit 1 woche, und es war wirklich sehr glück das ich es schon beim 4 mal geschafft habe, ich habe die raven methode benutzt. Ich habe mich in die starfish position gelegt und habe dann bis 100 gezählt, dazu habe ich noch musik gehört ( youtube einfach shifting musik eingeben) ich habe immer bei 5 10 15 und so weiter gesagt "ich werde shiften" und bei 100 habe ich dann gesagt "ich bin in .... angekommen" und nein man muss es nicht laut sagen man kann es sich auch nur vorstellen. Dann habe ich 3minuten gewartet und habe dann endlich meine anzeichen bekommen. Du kannst dabei auch einschlafen das ist egal. Aber es funktioniert nicht bei jedem mit der gleichen methode