oOTobiasOo
04.01.2018, 21:27
Ich bin jetzt 15 und habe einen Ganzkörper Trainings Plan im Fitness Studio. Ich gehe 3 Mal in der Woche hin. Ist es schlimm wenn ich 2 Wochen nicht hin gehe?

Ich bin 15 Jahre alt und habe im Fitness Studio einen Ganzkörpertrainingsplan. Ich gehe dort jede Woche Montag, Mittwoch und Donnerstag hin. Jetzt Stelle ich mir die Frage"ist es schlimm wenn ich jetzt 2 Wochen hinter einander nicht zum Sport gehe.

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von Anonymuserxxx
04.01.2018, 23:46

Wenn du nach diesen 2 Wochen wieder regelmäßig trainieren gehst, wirst du in dieser zeit nicht wirklich großartig etwas abbauen

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Kingkong36
04.01.2018, 23:17
Ich habe eine wichtige frage?und brauche hilfe?

Und zwar bin ich 17 aber mit 15 war ich sehr übergewichtig ich war 110 kilo mittlerweile habe ich sehr viel abgenommen und bin 17 ich bin 1,84 gross und wiege 81 kilo ich hab aber wegen der abnahme noch ein bisschen speck vorne am bauch der übrig geblieben und jetzt wollte ich es allen zeigen und hart trainieren damit ich ein six pack bekomme meine frage ist jetzt schaff ich es ein sixpack zu bekommen oder ist es möglich

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Antwort
von Anonymuserxxx
04.01.2018, 23:32

Wenn du Krafttraining betreibst und Fokus auf Bauch und Rücken ( Rücken ist dabei auch wichtig da dein Bauch dadurch ebenfalls gestrafft wird) legst & dich gut ernährst dann kannst du das sicher schaffen :) Viel Erfolg !

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