Frage
von domToretto
11.05.2015, 20:07
Wie schwer sollten meine Hanteln sein?

Ich bin 14 und nicht ziemlich kräftig will das aber ändern. Ich kauf mir Hanteln wie schwer sollten die sein? 30kg? und wie soll ich trainieren, das meine Oberarme schnell kräftig werden?

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Antwort
von AnonymousHax
11.05.2015, 20:11

Hahaha 30 Kilo 😂 Fang erstmal klein an nimm Milchdosen in die Hand und schau wie viele du halten kannst und nimm nicht zu viele! fünf kilo ist schon viel genug. 1 milchpackung = 1 Kilo viel Spaß 😀

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