Loveone23
30.05.2023, 15:02
Muss ich zuerst Fettabbauen, oder Muskeln aufbauen?

Mein Ziel ist es abzunehmen. Und einen Flachen Bauch zu bekommen. Damit meine Muskeln sich dann sehen lassen. Weil ich trainiere hart, aber das Fett ist immer noch da. Durch die Muskeln ist mein Bauch dicker geworden. 

Darf ich bei Diät auch Protein Pulver nehmen?

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Antwort
von Anonymous113391
16.07.2023, 06:21

Hallo , ja klar darfst du Protein Pulver nehmen, dass macht jetzt keine Nachteil, verschafft dir sogar Vorteile. Als erstes würde ich dir den Abbau von Fett empfehlen, weil egal wie viel Muskeln du aufbaust, du wirst es nicht explizit sehen. Was du wissen musst, durch eine Abnahme von Körpergewicht, kann es auch zu einer Abnahme von Muskelmasse / Gewebe kommen. Damit musst du wissen. Darf ich wissen wie viel du wiegst und wie groß du bist ?!

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