Loveone23
11.06.2023, 00:13
Ist das möglich?

Montag: 

Brust, 

Rücken, 

Beine, 

Waden, 

Bauchmuskeln. 

Dienstag: 

Schultern, 

Trizeps, 

Bizeps, 

Waden, 

Bauchmuskeln. 

Mittwoch, 

Brust, 

Rücken, 

Beine, 

Waden, 

Bauchmuskeln. 

Donnerstag: Frei 

Freitag: 

Schultern, 

Trizeps, 

Bizeps, 

Waden, 

Bauchmuskeln. 

Samstag: 

Brust, 

Rücken, 

Beine, 

Waden, 

Bauchmuskeln. 

Sonntag: 

Schultern, 

Trizeps, 

Bizeps, 

Waden, 

Bauchmuskeln. 

Montag: Frei 

Dienstag: Weiter 

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Antwort
von AnonymerM580
11.06.2023, 00:33

Ist ein guter Plan. Es gibt jedoch auch einen ähnlichen Trainingsplan der Push - Pull - leg split genannt wird.

Mo: Brust, Schulter, Trizeps (Push)

Di: Rücken, Bizeps, Bauch (Pull)

Mi: Beine, Waden, Bauch (Leg)

Wäre besser da du Montags (Push) alle Muskeln trainierst die du beim Drücken benötigst und Dienstags (Pull) alle Muskeln die beim Ziehen benötigst und Mittwoch sind dann noch die Beine dran.

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Emopower08
16.05.2023, 17:11
Ok wenn ein/e 13 Jährige/r raucht?

Ich kenne jemanden der mit 13 Jahren raucht.

Ich weiss zwar das es nicht ok ist aber was haltet ihr davon?

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Antwort
von AnonymerM580
16.05.2023, 18:11

⁣⣿⣿⡿⠋⠄⡀⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠿⠛⠋⣉⣉⣉⡉⠙⠻

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⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠟⢁⣼⣿⣿⣿

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⣦⣄⣈⣉⣉⣉⣡⣤⣶⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠉⠁⣀⣼⣿⣿

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northland1
10.12.2022, 10:28
Wie ist das wohl für einen Fußball-Jüngling (18 Jahre), wenn er plötzlich gegen große Stars wie bspw. Christiano Ronaldo Fußball spielt?

In seiner Kindheit/ Jugend hat er von ihnen geschwärmt und heute begegnet er ihnen im Spiel auf Augenhöhe.

Das muss doch krass sein, oder?

Mir fällt da Gavi ein. Nationalspieler aus Spanien.

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Hilfreichste Antwort
von AnonymerM580
10.12.2022, 11:13

Ist bestimmt krass wie z.b Mbappe er war in seiner Jugend ein richtiger Ronaldo Fan und jetzt spielen sie in der gleichen Liga gegeneinander.

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