Beide 16 wollten miteinander schlafen ist aber nicht dazu gekommen weil sie zu starke Schmerzen hatte und sie hat gesagt ich soll sie nicht anfassen und ich soll gehen ich hab auch gefragt ob ich was falsch gemacht habe da hat sie gesagt das es nicht meine schuld ist sondern das es von ihr kommt was soll man jetzt tun!!! Bitte ich brauche dringend Hilfe!!!!

bitte abstimmen mit kurzer Begründung !

Hallo ich hatte vor paar Monaten ein Lieblingslied welches mir jetzt wieder eingefallen ist, jedoch weiß ich die lyrics,den titel und sänger nicht mehr.

Also soweit ich mich noch erinnern kann singt oder bzw. rapt es ein Mann, fährt mit nem golfwagen umher bzw. ist auf einen golffeld. seine tonnlage ist an manchen stellen sehr hoch und singt englisch. ist im zeitraum august september sehr akktuell gewesen. ach ja ausserdem fängt der text mit "niggah....what you.." irgentwie so an

hoffe ihr könnt mir helfen.

Hallo! Ich bin männlich 17 Jahre alt, wiege 66kg und bin 1.79 m groß. Ich habe bald die Abifahrt und möchte bis dahin gerne etwas sportlicher und muskulöser aussehen. Früher als Kind war ich eher etwas moppeliger, dann hab ich Sport gemacht und 13 kg abgenommen. Nun befinde ich mich in der Phase, dass meine Arme und Beine sehr sehr dünn sind, mein Bauch jedoch ordentlich Fett zu bieten hat. Meine Bauchmuskeln sind jedoch auf jeden Fall ein wenig trainieren. Was kann ich dagegen tun? Kann ich ein Sixpack schaffen? Wie bekomme ich das hin? Habt ihr Tipps oder vielleicht sogar Trainigspläne/ oder Videos? Wie siehts mit der wichtigen Ernährung aus? Ich würde gerne nicht noch dünner werden, sondern eher sogar Masse aufbauen. Das sollte jedoch Muskelmasse sein und kein Fett. Ich hoffe ihr könnt mir helfen, danke! LG

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