lucas5319
28.10.2021, 20:42
Abnehmen?

Wie nehmt ihr am besten ab? Habt ihr einen Abhehmplan oder sowas in der Art? Ich würd einfach gerne wissen wie man am besten abnimmt, ja schon klar sport und gesunde Ernährung. Aber was esst ihr da und wieviel? Welchen Sport außer Cardio, Joggen und sowas in der Art?

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Antwort
von Anonymblatt
28.10.2021, 20:43

Abnehmen ist so einfach. Du musst keinen Sport machen, Low Carb essen oder was weiß ich. Sei einfach in einem Kalorien Defizit dann nimmt man ab. Nicht mehr und nicht weniger ist das.

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