Heiii. Vielleicht schaffst du es ja zu ihm zu gehen. Ich hatte früher auch extrem Angst vor allem und vor allem von Menschen also hab ich mich nicht getraut die Eltern und Geschwister von meinem Freund kennenzulernen. Am Ende hat er dann mit mir Schluss gemacht deswegen aber wir sind ein paar Monate später wieder zusammen gekommen weil wir uns beide gebraucht haben. Wo ich gemerkt habe dass ich ihn verloren hatte hab ich probiert doch Mal zu ihm zu gehen und es dann auch geschafft. Ich weiß dass man mit einer Sozialphobie sehr arg Angst hat und sich bestimmen Sachen nicht traut aber es kann besser werden wenn man den Mut hat etwas zu machen. Du kannst vielleicht auch mit ihm einfach Mal draußen laufen damit du weißt dass du keine Angst vor den Menschen haben musst. Viel Glück<3
Heii. Probier dich auf positive Sachen im Leben zu konzentrieren und lenk dich viel ab mit zb deinen Freunden oder Mal raus gehen. Mir ging es eine Zeit lang auch nicht gut und ich hatte keine Hoffnung mehr in allem und hab immer gedacht was das Leben überhaupt für ein Sinn hat. Am Ende hat mich mein bester Freund aus der ganzen Phase rausgeholt und es wurde wenigstens ein bisschen besser. Falls es bei dir ganz schlimm ist kannst du auch zur Therapie gehen die sind dort alle nett und wollen nur das Beste für dich<3
Heii. Bei mir hat es mit ca. 10 Jahren angefangen da ich ein paar Probleme hatte und dachte das wär der Ausweg davon. Ich habe nicht wirklich darüber nachgedacht was ich mache und deswegen gab es bei mir auch kaum Überwindung. Ich konnte natürlich nicht in ein Laden gehen und einfach so ein Messer kaufen weil ich meine Mutter bestimmt sonst komisch angeschaut hätte deswegen hab ich's am Anfang mit einem Zirkel gemacht und dann mit der Klinge von einem spitzer.Ich hab es gemacht bis ich 16 war und dann hab ich probiert mich auf die positiven Sachen in meinem Leben zu konzentrieren und hab dann auch geschafft aufzuhören. Ich hoffe dir geht's gut und falls du es auch machst schaffst du es da raus<3
Heii. Glaub bitte an dich. Du wirst es aus deinen ganzen Problemen rausschaffen. Probier dich viel abzulenken oder Freunde zu treffen damit du an die positiven Dinge im Leben denkst. Wenn es ganz schlimm ist kannst du in die Therapie gehen die Leute dort sind alle nett und wollen nur das Beste für dich<3