Ich habe ein Samsung Galaxie Tab S 10.5 Wifi und habe laut Tab nur noch 1 gb frei (intern) Aber wenn ich in die eigene Dateien gehe und allen Speicherverbrauch zusammen rechne komme ich nicht mal auf 4gb was ist da los? Habe auch CleanMaster!

Hallo,

Ubd zwar was könntet ihr mir für einen Trainigsplan empfehlen zum Muskelaufbau den ich auf längere Zeit durchführen könnte?

Trainiere seit 4Monaten regelmäßig und arbeite als Maurer.

Hätte evtl an einen 3split gedacht ( Push Pull Beine )

Danke im vorraus!

Ich bin mittlerweile seit langem im kraftsportlichem Bereich tätig. Seit den letzten 2 Jahren auch aktiv im Gym. (Bin zu Zeit 17). Es geht auch sehr gut bergauf (Wiege zurzeit 74kg auf Masse) aber dennoch Frage ich mich wann es richtig losgeht. Es heißt ja, dass der Körper in jungen Jahren viel Energie in die Knochenbildung und das Wachstum steckt und dass es erst ab einem bestimmten Altern zu Ende ist und die Energie dann viel mehr in Muskelaufbau gesteckt wird. Nun meine Frage: Wann ist dieses besagte Alter? Bzw Altersspannweite.

Auf mein Android Handy (s3) kann ich plötzlich keine Videos mehr im Browser schauen? Woran kann das liegen? Was muss ich jetzt machen damit ich wieder Videos schauen kann? Danke!:)