Hey ich bin 14 bin 1.61 groß und 39.1 Kilo schwer . Ich weiß das das zu wenig ist und versuche auch zu zunehmen ich wollte mal sagen wie viel ich esse und mal kucken ob ihr findet ob das du wenig ist .

Also morgens meisten 2 -4 Bröchten. Mittags was warmes wie Reis oder Nudeln. Dann viele Süßigkeiten und abends auch Brot und natürlich trinken so 1-1,5 Liter am Tag

Ich habe mal gekuckt und habe iwie ein BMI von 15.

Hat jemand Tipps zum zunehmen ich esse so viel manchmal aber nehme trotzdem nicht so zu