Anonym12401162

25.08.2024

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rolf4566545

27.08.2024, 14:45

Kennt ihr noch etwas , was ich nebenbei essen kann um zuzunehmen was gesund ist Muskelaufbau Kalorien ?

Nüsse esse ich nebenbei brauche aber noch was um auf meine Kalorien zu kommen habt ihr Ideen ?

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Antwort

von Anonym12401162

27.08.2024, 14:46

Butter reinbeissen schmier Nutella drauf

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Katharina382

25.08.2024, 21:18

Ei weniger Kalorien ohne Eigelb?

Ein mittelgroßes gekochtes Ei hat ja circa 82 Kalorien. Wie viele Kalorien hätte es wenn man das Eigelb weglassen würde?

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Antwort

von Anonym12401162

25.08.2024, 21:48

Lass das Eigelb dabei du brauchst die Fette und Vitamine die enthalten sind.

Ansonsten tu von 2-3 Eiern immer das Eiklar nehmen und dann ein ganzes Ei sparst dir unmengen an Kalorien und hast trotzdem deine Fette und Vitamine drinne

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