Hey leute,

ich habe vor Stärker zu werden aber auch Muskeln aufzubauen wie viele wiederholungen sind gut?

Ich habe es bisher so gemacht, dass ich bei schweren Übungen wie Bankdrücken, Kreuzheben, Squats, Scott curls usw. meistens so 5-8 Wiederholungen und bei den etwas leichteren wie Seitheben, Konzentrationscurls oder Trizepsstrecken bei 10-15 Wiederholungen gemacht habe.

Soll ich so weiter machen oder sollte ich was ändern?

Hallo,

Ich werde bald die Klasse überspringen deswegen ist meine Frage ob die Mädchen mich komisch angucken würden wenn ich auch mit Jungs befreundet wäre.

Es sind doch in letzter zeit mehrere neue Filme auf Netflix rausgekommen unter anderen viele Horrorfilme und auch "Conjuring"

Kann mir jemand sagen welcher von Conjuring neu is oder ob der überhaupt schon draußen is, und welche Horrorfilme noch so neu auf Netflix sind?

Hallo ich habe eine Frage

Meine Schwester ist schwanger und hat Bernstein Augen (so ein Gold-braun), der Vater ihres Kindes hat blaue Augen. Es gibt allerdings keinen einzigen Blauäugigen in unserer Familie bzw in unserer Linie. Besteht trotzdem eine Möglichkeit dass das Kind blaue Augen bekommt? Weil blaue Augen sind rezessiv vererbbar