Also ich nehme mal an du willst im Fitness Studio trainieren. Dann solltest du am besten dich mal bei einem Fitness Studio nach einem Trainingsplan beraten lassen. Ich weiß nur, dass man nicht jeden Tag gehen sollte, da die Muskeln Regeneration brauchen und Zeit sich aufzubauen. Die meisten gehen so 3-4mal in der Woche ins Fitness Studio, trainieren jedoch dann immer nur 1 Muskelgruppe, bsp:

Montags: Rücken

Mittwoch: Beine

Donnerstag: Oberkörper(Brust und Arme oder so)

Samstag:  Bauch und Rumpf

Du musst selber wissen, welche Muskeln du alles Trainieren willst und wie du dir die Einheiten legst, da die meisten Übungen mehrere Muskelgruppen beanspruchen. Lass dich einfach mal beraten, im Fitness Studio können sie dir mehr darüber erzählen;)

Er versucht sie irgendwie auf ihn aufmerksam zu machen und unterhält sich viel mit ihr. Wenn er dann noch versucht Körperkontakt aufzubauen, kannst du dir sehr sicher sein ;)