Hi, Situation ist die folgende: Ich habe am 20. Oktober 2019 angefangen abzunehmen und auch angefangen mit Workouts. Hab durchgezogen und 35 Kilo abgenommen. Ich mache auch noch weiter Workouts und meine Schwester möchte jetzt auch anfangen mit abnehmen und Workouts. Sie macht eigentlich nie Sport und ist auch absoluter Anfänger. Hat auch relativ viel auf den Rippen (es ist dreistellig). Meine Frage, kann sie schon anfangen mit Anfänger Workouts oder macht sie dabei ihre Gelenke kaputt? Sollte sie erst ein bisschen Abnehmen oder nur ganz langsam starten mit sehr leichten Übungen? Habt ihr diesbezüglich Fachwissen?

Danke im Vorraus

MFG Foppie

Heii Mädels und Jungs

Macht ihr eigentlich Sport wenn ja was und wie lange?

Zudem würde mich interessieren ob ihr w/m seid und wie alt ihr seid.

Danke für die Antworten

LG

Hallo ich bin 15 Jahre alt und ging etwa 10 mal Joggen in den letzten Wochen. Ich Jogge meistens 10km. Heute hatte ich mit einer Pause ca. 55min für die 10km. Jetzt habe ich aber vielmals gelesen das eine gute Zeit 30minuten sei.Übrigens ich Jogge nicht weill ich an irgendwelchen Marathonen irgendwann mitmachen will sondern eher zum Fit bleiben und für die Ausdauer. Meine Frage: Bin ich zu langsam oder reichen 55 Minuten zum Fit bleiben oder muss ich da schon noch schneller werden?

alle die antworten kriegen ein danke!

hi leute,

am freitag war eine Studentenparty. Da hab ich den einen typ den ich seit drei wochen kenne zum ersten mal umarmt zur begrüssung. Das ging 3 sekunden lang, komischerweise war da ein wohliges Gefühl und es existierte für den einen kurzen moment eine wärme. Ich finde das wirklich komisch. Danach habe ich ganz viele andere typen umarmt zur begrüssung, aber bei den anderen typen war dieses wohlige gefühl nicht da, selbst bei einer langen umarmung. War kurz eine körperliche Wärme zu spüren, aber nicht dieses wohlige gefühl.

Was kann das nur bedeuten? Verstehe das nicht. Danke schon mal für eure antworten. :) Achja, bin ein mädel.

Hey meine Eltern haben sich seit meiner Geburt getrennt. Komme drauf nicht klar, lebe bei meiner Mutter. Mein Vater darf ich immer nur am Wochenende sehen was mich jedes Mal zum heulen bringt! Was kann ich tun? (Bin 13)

Ich mache seit dem ich denken kann Kampfsport und manchmal gehe ich durch die Stadt und sehe solche Gruppen ihr kennt sie alle mit Gucci Tasche, Seiten auf 0, die sich so richtig krass fühlen.

Die tun zwar niemanden was, aber ich habe das Verlangen die Windelweich zu prügeln. Einfach damit die wissen das die nicht krass sind.

Ein Kollege von mir ist Straßenkämpfer, der auch schon im Gefängnis war und er sagt das es nichts schöneres gibt als zu sehen wie Leute die er mal zusammengeschlagen hat, Angst vor ihm haben. Er handelt prinzipiell aus dem gleichen Affekt wie ich es gerne tun würde, nur hab ich kein Bock auf Probleme mit der Polizei. Würde es keine Regeln geben, würde ich glaub ich jeden Tag Leute schlagen die mir unsympathisch sind.

Der drang ist riesig, aber ich will nicht ins Gefängnis. Wie wird man solche Gedanken los und woher kommt sowas?