Vermeide fettige und stark zuckerhaltige (kalorienhaltige) Lebensmittel, tausche Sie wenn möglich gegen kalorienarme. Achte auf deine Menge. Suche dir eine Bewegung die dir gefällt, z.B. Schwimmen oder Tanzen. Selbst Tai Chi oder Yoga sind gut. aber das sind allgemeine Weisheiten, dass weißt du schon.

Und such dir Hilfe! Können dir deine Eltern nicht helfen, oder deine Lehrer? Geh zum Arzt deines Vertrauens und wenn du niemanden hast, dann ganz offiziell zu deiner Krankenkasse. Allein Abzunehmen halte ich mit 14 Jahren, für fast unmöglich. Die Gefahren sind zu groß (Magersucht, Vitaminmangel) . Such Dir also bitte Hilfe. 

Abnehmen kannst du nur, wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst,  als du verbrauchst. Erstmal egal, was du isst. Deshalb ist dieses Frage nicht zu beantworten. Aber warum willst du dir das antun? Bist du müslisüchtig? Nach drei Wochen kannst du kein Müsli mehr sehen.

Ich weiß nicht, was du mit nicht gerade billig meinst. Sie macht auf den ersten Eindruck keinen guten. Scheint schief und nachlässig bespannt zu sein. Das Holz könnte aufgrund der Maserung ein besseres sein. Aber so aus der Ferne läßt sich kein genauen Eindruck gewinnen. Der Preis kann sehr schwanken, je nachdem wer kauft (siehe vorhergehende Antwort). Wenn diese Djembe so ist wie ich sie auf den (nicht so guten Fotos) erscheint würde ich 50-100 Euro schätzen. Vielleicht ist das Holz ja toll und auch der Klang, dann zahlt jemand vielleicht auch mehr.