Hey ihr Lieben, seit ner Woche schon ernähre ich mich nach den Tipps einer Freundin, die sehr viel abgenommen hat. Nur 3 Mal täglich essen, dann für mittags Rezepte mit wenig Kalorien die auch generell wenig in der Menge sind also man wird nicht so satt. Fühle mich voll müde und schlapp und es fühlt sich an wie ne Diät obwohl es auf langzeit wirken soll. Morgens hab ich keine Ahnung was alles wirklich geht außer Müsli und Vollkornbrot dabei mag ich weder das eine noch das andere besonders. ZB Knäckebrot sagt mir eher zu.. Joghurt geht auch klar morgens aber mehr Ideen hab ich dann auch nicht. Mittags gibt's halt Rezepte im Internet aber da muss ich in Zukunft größere Portion machen um satt zu werden.. Und abends? Lachs, Rührei? Was geht da klar wisst ihr das? Fühle mich da echt hilflos. Meinte Mutter meinte in der Nähe gibt es ein weight watchers treffen wöchentlich da war ich mal dabei das war echt nett.. Ist das auch eine gute Sache? Ich habe von nichts ne Ahnung und hungere mehr oder weniger.. Danke im Voraus!

Leute ich bin in Tränen :((( Mein Bruder (27) hat heute meine Taschen durchsucht und dabei ein (leeres) Beggi für Gras gefunden, und mich darauf hin aufs schwerste verprügelt. Ich hab das letzte mal gekifft vor über einem Monat ( es war ein Zug) und dann aufgehört. Mein Bruder hat mich schon so oft zusammen geschlagen und jetzt ist schluss. Ich wohne bei meinem Freund aber das ist keine dauerhafte Lösung irgendwie.

Ich will ihn anzeigen aber habe Angst wegen dem Beggi das ich am Ende deswegen belangt werde. Andererseits bin ich bereit dann für dieses Vergehen gerade zu stehen.

Soll ich meinen Bruder anzeigen? Er terrorisiert mich und hag mir als ich noch zuhause wohnte das Lebem zur Hölle gemacht, trotzallem sind wir Brüder.

Ich wäre über etwas Hilfe so glücklich