Hallo,ich bin 12,bin 166 cm groß und wiege 41 kg ,bin ich übergewichtig.Ich fühle mich extrem fett und unwohl ,aber meine Mutter sagt das ich zunehmen muss weil ich untergewichtig bin.Ich will aber nix essen deshalb esse ich eine schreibe Brot pro Tag ,ist das normal .oder sollte ich mehr essen und zunehmen ?