Damit nimmst du gar nichts ab!! Sagen wir du wiegst 55 Kg dann nimmst du vielleicht mal pro woche 500g ab, und wenn du dann sagst ja endlich wiege ich 50kg und fängst an 3 Äpfel zu essen wiegst du ganz viel mehr als 55 Kg.
Ich weiß wie sich das anfühlt, aber ich bereue es im nachhinein immer so sehr wenn ich meine Eltern auch wenns nur im Kopf ist beleidige. Auch wenn dir das wahrscheinlich jeder sagt, sie wollen nur das beste für dich!!! Wärst du ihnen komplett egal würde ihnen das am Arsch vorbei gehen.... Und mit 12 Instagram und Nachts mit Jungs aus dem Internet schreiben... jeder wie er meint, dürften meine Kinder auch nicht.
Klar, kannst es machen doch du musst dir bewusst sein das du damit nicht dein Leben änderst. Heißt wenn du dann das Fett weniger hast, aber trotzdem kein Sport machst und ungesund isst nimmst du zack wieder zu.