Das ist ein Problem, dass viele Menschen haben. Die erste "Schlafphase" kann man eigentlich mehr als Übergangsphase sehen zwischen schlafen und wach sein. Der Körper wird schon schwer, die Wahrnehmung langsamer oder man fängt sogar an, langsam wegzuträumen. Aber wer gestresst ist oder besonders darauf achtet (oft kommt beides zusammen), hat in dieser Situation immer noch "Kontrolle" über das Einschlafen. Ich würde sagen, was du beschreibst ist völlig normal, aber wenn es dich am Einschlafen hindert, solltest du mal überlegen, ob du sehr gestresst bist/ nach anderen Ursachen suchen.