Wieviel Wasser sollte ich täglich trinken wenn ich Kreatin supplementiere?

(Wiege ca.60kg und bin 1,80 cm)

In meinem Job (Büro) hab ich nicht sehr viel Bewegung in meinem Alltag jedoch schon. Cardio+ Kraftsport 4x die Woche mindestens.

Danke!

Hi :)

Ich habe seit 4 Monaten meinen ersten Freund und eigentlich läuft wirklich soweit alles perfekt. Aber in letzter Zeit wird er irgendwie immer anhänglicher. Will immer dabei sein egal wo ich hingehe und will jeden Abend (auch während der Woche) bei mir schlafen. Meine Eltern sind eigentlich relativ entspannt bei sowas aber auch die sind langsam davon genervt, dass wir nie mehr allein in unserem Haus sind so als Familie (auch wenn sie ihn eigentlich mögen).

Wie soll ich ihm das erklären, ohne ihn zu verletzen da ich ihn echt gerne hab?

Danke für alle Tipps:)

Hey.

Wieviel Fahrtzeit (oder km) findet ihr für euch noch ok zum täglichen pendeln?

Ich hätte eine echt tolle Stelle gefunden, ist jedoch 95 km also ca 1h 20min fahrt.

Ich weiß nicht wie ich das auf Dauer aushalte. Hab jedoch an sich nix gegen längere Autofahrten. Habt ihr da Erfahrungen?

Hallo 🙋🏼‍♀️

ich weiß die Frage klingt vielleicht erstmal blöd aber habt ihr gute Tipps zum Moped fahren bei starkem Wind und Regen? Ich hab eine Aprilia sx50, erst seit kurzem meinen Führerschein und gerade kommt ein starkes Gewitter beziehungsweise eigentlich hat es schon begonnen.
Wegen einem wichtigen Termin muss ich leider fahren und da ich auf dem Land wohne ist mit dem Bus/Zug fahren auch keine Option.

Also habt ihr irgendwelche Tipps bevor ich so ca in ner halben Stunde raus muss?

Danke schonmal im voraus!!!🥰🤓🤓🌝