Hai Leute

Ich bin etwas verzweifelt😔

Ich hab heute zum dritten mal wieder Mandelsteine und ich weiss einfach nicht was ich dagegen tun sollte!

Nachher gehe ich mit meiner Mom eine Munddusche kaufen...aber wie kann ich Mandelsteine vorbeugen?Und welche Mundduschen empfehlt ihr?Ich hatte zum ersten mal Mandelsteine da war ich 11 und jetzt mit 13 habe ich sie nochmals 2 mal bekommen..