Hallo ich feiere am Sonntag meinen Geburtstag nach und ich bin total planlos was wir da tun sollen habt ihr vielleicht Ideen? Und ich bin 13 falls ihr es wissen wollt

hallo ich wollte fragen ob einer mir weiter helfen kann und zwar in Der Nacht jucken meine Füße von innen und das lässt mich nicht schlafen weis einer was ich dagegen machen kann ?

Danke im Vorraus

Ich habe so eine emoji Tastatur & nach dem update sind die Smilys so hässlich geworden dann habe ich im Playstore geguckt und jede ähnliche App hat jetzt auch solche hässlichen Smilys weiß jemand woran das liegt?

Hallo Leute, würde gerne mit Sport anfangen und ich laufe unheimlich gerne. Ich habe immer das Gefühl, dass wenn ich laufe, ich direkt voll die Muskeln bekomme und ich wiege meistens dann irgendwie nach 3 mal joggen schon nen Kilo weniger. Ich lese aber oft, dass joggen nur gut für die Ausdauer ist. Stimmt das? Man bewegt doch den ganzen Körper, oder täusche ich mich da? Das müsste doch eigentlich viel Fett verbrennen? Beim Radfahren habe ich das Gefühl, dass das irgendwie gar nichts bringt und meine Beine fühlen sich danach aber an wie Wackelpudding. Da hört man aber immer wieder, dass es sehr gesund und effektiv ist.

Was ist effektiver? Ausdauer ist mir eigentlich gar nicht mal so wichtig.

Mein Ziel ist es irgendwann mal so auszuschauen, wie auf den Fotos. Klar, dazu gehört auch Krafttraining, aber erst mal für den Einstieg. Was empfehlt ihr mir? Sind hier Sportler unter euch?

P.S Bin 15 und ernähre mich durchgehend relativ gesund. (Wasser, Vollkornprodukte, Obst, Gemüse etc.)

Hey.. habe ganz schön viel hautverunreinigungen.. pickel usw. Hätte mal 3 Fragen.

1. Gibt es irgendeine Möglichkeit die recht schnell alle wegzubekommen?

2. Gibt es irgendeine Möglichkeit Leberflecken wegzubekommen?

3. Wie bekommt man gelbe Zähne wie ich sie habe wieder heller/weißer?Außer mit Zähneputzen.. Zähneputzen da würde das bestimmt Jahre dauern bis die wieder weiß sind ^^

http://www.directupload.net/file/d/3861/wd5gaj8u_jpg.htm