Also ich mache eigentlich auch vor dem Frühstück Sport, weil dadurch der Stoffwechsel etwas angekurbelt und "trainiert" wird. Wenn ich aber unbedingt vorher Frühstücken muss, dann mach ich das von der Menge und von dem anschließenden Training abhängig.

Wenn ich nur wenig gegessen habe und auch nicht an meine Grenze komme beim Training danach, dann warte ich manchmal auch nur eine halbe Stunde.
Allerdings muss ich immer aufpassen, dass mir nicht übel wird.
Vielleicht muss man das einfach für sich ausfindig machen, wie es am besten.