Hallo, ich bin 17 Jahre alt und gehe noch zur Schule. In letzter Zeit werde ich sehr nervös, wenn es heißt ich soll etwas vorlesen, seien es meine Hausaufgaben, einen einfachen Text oder was auch immer... mein Herz beginnt sehr schnell zu rasen, mein Atem wird schneller, ich werde ganz rot und kann fast nicht mehr sprechen .. und das merkt auch jeder.. es wird mir immer sehr unangenehm weil es ja eigentlich gar keinen Grund gibt nervös zu sein, weil es doch nur vorlesen ist... das komische daran ist, dass das erst seit ca einem halben jahr so ist. früher habe ich mich immer freiwillig gemeldet, denn ich kann sonst sehr gut vorlesen... Ich hoffe, dass mir jemand einen Tipp geben kann, was ich dagegen tun könnte.. dieses Probelem belastet mich sehr. Ich bin sehr angespannt in der Schule und traue mich auch nicht mehr meine Hausaufgaben vorzulesen, obwohl ich weiß dass sie gut sind. Vor nem halben Jahr war das gar keine Thema für mich .... Ich weiß nicht was ich machen soll...