wissen es denn deine Freunde oder wenigstens jemand kann manchmal gut tun mit jemandem zu reden. Ansonsten irgendwie sich vielleicht ablenken Film schauen oder sowas Mach etwas was dir Spaß macht

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also wenn man mithilfe von Material Texte verfasst, würde icg sagen, dass man dadurch lernt auch irgendwie Informationen zu verarbeiten und Texte halt zu filtern also dass du halt wichtiges entnimmst und es zusammenfasst.( Bin mir da nicht so ganz sicher) Hoffe ich konnte trotzdem helfen ;)

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