Nickwur
16.03.2017, 16:35
Abnehmen/Sixpack zur selben Zeit?

Folgende Situation: Ich bin dünn und schlank allerdings habe ich einen kleinen Bauch. Es ist ziemlich komisch da ich wie gesagt nur am Bauch etwas mehr fett habe. Ich treibe seit einigen Wochen Bauchtraining und achte etwas auf meine Ernährung und merke leiche Veränderungen. Komisch ist es auch, dass ich leiche Ansätzte eines Sixpacks bemerke zwischen Brust und Bauch was durch das Trining kommen wird. Meine frage ist es jetzt wie soll ich vortfahren? Soll ich weiterhin auf die Ernährung schauen und das Bauchtrining machen oder muss ich bevor ich das sixpack ansteuere mich darauf konzentrieren nur den Bauch weg zu bekommen.

Danke im vorraus! :)

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Antwort
von Ankapu
16.03.2017, 16:46

Hey, du solltest beides machen.:) Cardiotraining, z.B laufen ist am effektivsten doch wenn ein Six pack haben möchtest solltest du natürlich auch Kraftübungen machen, wobei wichtig ist dass nicht NUR den Bauch trainierst da man sonst nicht die gewünschten Muskelgruppen aufbauen kann:)

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Reistos
07.07.2016, 10:37
Hallo, Meine Freundin (16) und ich (17) könnten diesen Sommer in den Urlaub fahren. Die Frage ist bloß wohin?

Mit den Eltern is schon alles geregelt! -Sollte innerhalb Europas sein.

  • Ist für 4-7 Tage

-Das wäre für ins interessant :

(London, Cornwall, Schottland, Dublin)

Prag (Tschechien),

Amsterdam (Niederlande),

Sofia (Bulgarien)

Budapest (Ungarn) (Hab ungarische Wurzeln)

Was wurdet ihr empfehlen? Wir wurden gerne jeden Tag was unternehmen :D

Schon mal danke für die Antworten!.

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Antwort
von Ankapu
07.07.2016, 10:46

Ich kann Amsterdam empfehlen.:)
Ist nicht zu teuer und ist wirklich wunderschön dort. Alle Menschen sind hilfsbereit und nett und die Stadt ist sowieso toll :)

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