Nee, dass kann nur ein Arzt feststellen
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In Halbschlaf bekommt man viel nicht mit, Das ist normal. vielleicht schlafwandelst du aber auch?
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Sport und Ernährungsumstellung. Es muss nicht täglich Sport oder nur noch Obst/ Gemüse sein. Aber ändern sollte man seine alten Gewohnheiten schon sonst ändert sich nix