Ich kann versuchen es dir so zu erklären wie ichs verstanden hab. :)
Nehmen wir mal das Beispiel He2;
He hat jeweils 2 Elektronen und He hat nur 1s Orbitale (Orbital mit niedrigstem Niveau), ich stell dir zur Auffüllung der Orbitale in He noch n Bild dazu. In jedes Orbital passen zwei Elektronen. He hat also schon voll besetzte Orbitale, schlecht für ne Bindung.
Will He nun eine Bindung mit He eingehen, müssen beide ein Elektron spendieren. Diese Elektronen wandern in das bindende Orbital und würde das jetzt so bleiben, würde die Bindung stattfinden.
Nun hat aber jedes He noch ein Elektron übrig (also insgesamt 2), die irgendwo hin müssen, diese wandern dann in das Antibindende Orbital. Ist das antibindende Orbital nun gefüllt, wird die Bindung nicht hergestellt. Sieh das Antibindende Orbital vielleicht als eine Art checkpoint (verbessert mich bitte, wenn ich blödsinn erzähle :D)
Antibindendes Orbital
Auffüllung