Darlaina
29.03.2015, 13:23
bun ich wirklich so extrem Übergewichtig

Ich mach mir ziemlich viele sorgen um mein Gewicht und fühle mich sehr unwohl damit:/ Dass ich Übergewicht hab weiß ich aber laut einigen BMI Rechnern habe ich extremes Übergewicht und sollte zum Arzt gehen Ich bin 1.70 groß und wiege ca. 76kg ist das wirklich so gefährlich? Ich hab oft gelesen dass ein Gewicht von 43kg ok wäre und das gesundes Normalgewicht bei meiner große ist Ich bin kein Arzt oder Abnehmexperte aber ist das dann nicht viel zu wenig? Was ist mein idealgewicht? Ich hätte so 60kg geschätzt aber naja...Ich will halt abnehmen weiß aver nicht wieviel

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Antwort
von AnimalLover2001
29.03.2015, 13:27

43kg ist auf gar keinen Fall Normalgewicht. Ich würde nicht sagen das du extrem übergewichtig bist. Wegen wie viel abnehmen hab ich keine Ahnung. So das du dich wohl fühlst :)

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janinaalias
13.03.2015, 19:00
Esse viel zu viel! was soll ich machen?

Hallo,

Ich (14/w) nehme Medikamente und da steht unter nebenwirkungen das ich einen gesteigerten Appetit habe. Ich merke sas selbst auch weil ich viel zu viel und viel zu oft esse.

Mein essensplan von heute:

Frühstück : 1Banane + 4Honigbrote Snack: 1müsliriegel + 300ml Milch Mittagessen: 5Kartoffeln + 2Stück Lasagne Snack: Reis +Fleisch Snack: 2müsliriegel Snack: 3Wurstbrote Abendessen: 2Wurstbrote Snack: 2äpfel + 1Kiwi

Seht ihr, ich esse dank meiner medikamente viel zu viel. Ich kann diese Medikamente nicht absetzen und ich muss dje noch ca 1Jahr nehmen. Ich habe trotz 1Stunde sport/Tag in der letzten woche 3Kg zugenommen. Wie kann ich meinen Hunger in den griff bekommen?

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Antwort
von AnimalLover2001
13.03.2015, 19:05

Also ich muss sagen das ich auch so viel esse wie du :D aber keine Fleischprodukte. Ich bin aber eher dünn. Kommt auch darauf an wie viel du wiegst.

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