guten Abend. Ich (w, 14) habe unglaubliche Angst im dunkeln. Ich kann nur einschlafen, wenn in meinem Zimmer Licht an ist, und der Flur muss auch immer Hell erleuchtet sein. Besonders schlimm ist es, wenn ich vergessen die Rollos an meinen Fenstern runter zu machen. Dann muss ich mich dazu zwingen nicht aus dem Fenster zu sehen, weil da ja was sein könnte. Oder auch wenn ich nachts durch den Flur zum WC gehe, schaue ich jedes mal kurz auf die Treppe, aus Angst dass jemand eingebrochen ist und hoch kommt..das doofe ist nur, dass ich dann meistens denke, dass dort ein ''Geist'' steht (die letzten male wars Bloody Mary xD) wenn ich aus dem Bad komme RENNE ich in mein Zimmer, schmeiße mich aufs Bett und nehme das Messer (dass ich vorsorglich in meinen Nachttisch gelegt habe) und starre zur Tür.(ist jedesmal so.. .-.) Ich HASSE es alleine zu sein. Ich weiß dass es so nicht weiter gehen kann, und deshalb möchte ich wissen, was denn die beste Möglichkeit wäre diese Ängste zu überwinden? ich habe meine Psychologin (nein, ich bin kein Psycho) schon mal darauf angesprochen dass ich dachte, ich sehe Bloody Mary auf der Treppe, aber die hat mich nur schief angegrinst. (was ich nicht tragisch finde, ich meine..irgendwie ist es lustig, nur in den Momenten habe ich Panik..) habt ihr vlt Tipps?
~V.~