Dieses Problem hab ich auch oft.

Obwohl ich gefühlt die ganze Nacht wach bleiben kann, gehe ich um 11 ins Bett und lese ein Buch. Da wirst du schnell müde. Oder mach dir ne entspannte Serie am Handy an und hör nur zu und mach die Augen zu. So schlaf ich zumindest sehr schnell ein.

Ich empfehle dir "King of Queens".

...zur Antwort