Anschreiben ist ok. Aber nicht mit der Tür direkt ins Haus fallen.
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Lieber abwarten zu früh
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Es gibt keine Standardlösung dafür. Tausch dich mit anderen aus, die auch ADHS haben, lade vielleicht eine/n zu dir ein. Du findest deinen eigenen Weg dafür.
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Ich würde pro halbe Stunde maximal 250ml trinken, da du mehr Wasser einfach wieder ausscheidest, da dein Körper nicht mehr verarbeiten kann.
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14 Wochen Wirkzeit der Spritze ist da schon das Maximum. Andere Medikamente kannst du aber auch dabei einnehmen, ohne dass die Wirkung nachlässt. Grundsätzlich ist eine Schwangerschaft ohne Verhütung natürlich möglich.
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Hast du vielleicht viel Stress?
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Frag sie doch einfach