Entweder du suchst dir Professionelle Hilfe. Der erste Schritt dazu wäre wohl ein Gespräch mit dem Hausarzt. Der leitet dich dann sicher weiter.

Oder du versuchst es Online & anonym. Zb hier: http://www.u25-freiburg.de

Und immer dran denken, das Leben hat auch schöne Seiten :)