Drücke 10 Sekunden lang auf den An/Aus Knopf dann 10 Sekunden auf den HomeButton dann 10 Sekunden beides gleichzeitig dann sollte es funktionieren Später solltest du dann auf 'hilfreichste Antwort' drücken xD
Einfach schneller sein nicht schneller kommen
Falls du auf Massephase bist dann kannst ja 3500 kcal pro Tag essen falls nicht reichen dir 3000-3200 kcal pro Tag ;-)
iTune wäre auch ne Möglichkeit für dich, falls du ein iPhone hast. Aber wenn du offline hören möchtest also auch unterwegs, müsstest du die ältere Version laden die es leider aber auch nichtmehr gibt. Ich habe die ältere Version auf meinem iPhone aber nur weil ich sie damals schon hatte. Ich habe sie dann beim AppStore unter „Käufe“ und „Nicht auf diesem iPhone“ gefunden. Falls du sie hättest dann lad sie dir runter !;)