Hi Leute Ich bin 14 und probiere mir ein sixpack an zu trainieren. Ich habe mir sehr viele Übungen rausgesucht und mach jeden Tag andere und führe sie auch richtig durch. Immer wen ich anfange bei den ersten beiden Übungen merke ich beim Training richtig schön die Bauchmuskeln sie brennen und ziehen. Aber sobald ich 5 Minuten trainiert hab merke ich nichts mehr. Ich spüre Die Bauchmuskeln so gut wie gar nicht und höre dann nur auf weil ich irgendwann keine Kraft mehr hab den Oberkörper zu Heben. Ist das normal oder wie kan ich das verstehen?

Danke für alle antworten:)