Ich würde dir die Adkins Diät empfehlen... Sie ist zwar sehr schwer einzuhalten , aber wenn du es willst schafst du es auch.. Ich habe mit der Diät 9 Kilo in 3 Wochen abgenommen... Allerdings musst du einen Tag in der Woche einen Tag einlegen wo du essen kannst was du willst.. So verhinderst du das nach der Diät der Jojo Effekt eintritt. Alles über die Adkins findest du bei google... Gibt ne Seite wo alles weitere beschrieben wird ;)

Viel Erfolg!

Ehrlich gesagt hab ich es erst einmal probiert.. Und ich bin auf das gekommen weil ich immer schon einen guten Trainingsbooster wollte. Hab früher immer jack3d oder craze zum training genommen die sind aber leider beide abgeschaft worden... Und ich hab dann nie mehr so nen guten booster gefunden.. alle waren mist Dann hat mich ein arbeitskolege auf speed aufmerksam gemacht.. Jedoch meinte er in geringen Mengen ist es nicht besonders gefährlich...

Auch in so einer geringen Menge?oO