Hallo zusammen, kann mir jemand eine SEHR GUTE kamera empfehlen? Die gute Fotos schiesst und tolle Aufnahmen macht. Ich weiss die Canons sind gut aber die ist mir zu gross. Gibts ne kleine die trotzdem die gleiche Qualität hat? Und in welchem Laden gibt es die? Danke im Voraus

Hab gerade ausversehen wegen ner App den Store umgestellt. Jetzt hab ich den Schweizerischen Store. Wie stelle ich den wieder auf Deutsch um?

Hallo ich komme aus der Schweiz und habe irgendwie ausversehen im App Store auf die amerikanische Seite gewechselt. Jetzt wenn ich etwas updaten muss, zeigt mir eine Meldung an, ich muss zuerst auf die schweizerische App Store wechseln damit das Update ausgeführt werden kann. Nun weiss ich nicht wie das geht?! Kann mir da jemand bitte weiterhelfen??

Hallo zusammen ich möchte gerne meine Beine und Po an Muskelmasse aufbauen, gleichzeitig straffen und Celluliten verhindern. Was soll ich nun tun? Alle sagen was anderes! Soll ich joggen? Nimmt man da eher ab oder baut man Muskel auf? Wie lange und wie oft soll ich joggen? Oder soll ich Rad fahren? Reichen da 10min bei höchster Stufe aus (Heimtrainer)? Habe zuhause ein Fitnessgerät da setzt man sich hin und hebt die Beine hoch (mit Gewicht) wie viel Gewicht muss ich nehmen damit man an Muskeln gewinnt und wie viele Wiederholungen? Please help me! Wenn ich ab jetzt bis August die Treppe nehme, wird ich dann Ergebnisse sehen? Danke im Voraus!!

Ich möchte so gerne Beine und Po trainieren und ich lese jedes mal so viele Sachen was man machen könnte und plus gut für die Haut und Cellulitis sind und wollte fragen wenn ich z.B. MO 1h schwimmen gehe, DI pause, MI 10 min Heimtrainer (Fahrrad auf Gang 6), DO pause, FR Po Übungen zu Hause, SAM und SO pause. Wird ich Muskeln aufbauen können oder brauche ich mehr Pausen? Oder ist das ganze Programm zu viel für die Muskeln? Schwimmen ist gut für die Haut und Celluliten aber die Regelmässigkeit ist wichtig aber ich würde nur am MO gehen, reicht das? Bitte helft mir ich brauche Gewissheit. Danke im Voraus!!

Hallo ich bin 1.71m gross und wiege ca. 56kg. Ich bin eigentlich schlank, schlanke beine etc aber mein bauch ist dick und auf der seite ist es auch sehr breit. Ich möchte gerne am bauch und auf der seite abnehmen ohne dass ich an den beinen abnehme. Kann ich das mit dem schwimmen erreichen ohne ich dazu breite schultern bekomme? Ich hasse meinen bauch :-( danke im voraus